Pro Woche 20 Minuten Training für deinen persönlichen Erfolg
Wir bieten EMS Training ausschließlich als ganz individuelles Personaltraining
(1 zu 1 Training, mit und ohne Kleingeräte bzw. Hilfsmittel) an, um Ihren persönlichen Zielen schnell näher zu kommen und jederzeit ganz gezielt auf vorliegende Bewegungseinschränkungen eingehen zu können.
Ergänzend zum EMS Krafttraining können Sie bei uns auch ein abgestimmtes EMS Stoffwechseltraining durchführen – oder auch beides gerne kombinieren.
Ein Training mit relativ geringem Zeitaufwand (20 Min. wöchentlich reichen) und unglaublicher Trainingseffizienz – bereits nach wenigen Trainingseinheiten!
Uns ist es wichtig, dass unsere Kunden in ganz vertrauter Atmosphäre trainieren können und so begrüßen wir Sie ganz herzlich in unserem von aussen nicht einsehbaren Studio im Herzen von Laim!
DEIN KÖRPER KANN MEHR!
miha bodytec ist die innovative Weiterentwicklung des Elektro-Muskel-Stimulations-Prinzips, das bereits von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beautyeinrichtungen angewendet wird.
VON PROFIS ENTWICKELT
Alle Programme basieren auf wissenschaftlichen Fakten und sind ausgerichtet auf optimalen Kundennutzen und einfachstes Handling. Angenehm anregende Impulse steuern alle Hauptmuskelgruppen und viele der dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln an. So wird der einzelne Muskel schneller, intensiver und öfter aktiviert als bei den meisten herkömmlichen Methoden.
WAS FÜR EIN GEFÜHL
Ein wunderbares Gefühl der An- und Entspannung: Die Muskeln arbeiten intensiv und zeitgleich am ganzen Körper.
SCHNELLER IN DER ERFOLGSSPUR
Mit Hilfe individuell abgestimmter Programme und persönlichem Coach kommen Sie Ihrem Wunschziel schneller und mit minimalem Aufwand näher.
UND DAS BIETEN WIR IHNEN AUCH MOBIL
Sie sagen uns wo Sie trainieren möchten – Zuhause – im Büro – etc.
Wir kommen in München zu Ihnen, wenn Sie das möchten.
Studien belegen die Wirksamkeit dieser Trainingsform.
Sport & Training
miha bodytec bewirkte als einzige Trainingsform einen Anstieg der maximalen Leistung über eine verbesserte Bewegungsgeschwindigkeit.
Die allgemein wahrgenommene Leistungsfähigkeit nahm bei 84 % der Teilnehmer zu!
Die Maximalkraft erhöhte sich bereits nach 4 Trainingseinheiten um 17 %!
71 % der Teilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung!
Die Kraftausdauerwerte stiegen nach nur 12 Trainingseinheiten um bis zu 108 %!
Die maximale Leistung erhöhte sich nach nur 4 Wochen Training um bis zu 30 %!
Die Kontraktionsgeschwindigkeit erhöhte sich um durchschnittlich 22 %. Die Explosivkraft der schwer trainierbaren tiefen Rumpfmuskulatur stieg sogar um bis zu 74 %!
Die gemessenen Werte unterstreichen: Ganzkörper-EMS ist bis zu 40 % intensiver als herkömmliches Krafttraining an Gewichten!
Beauty & Wellness
87 % der Teilnehmer berichteten begeistert von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten; der Körper wurde erheblich positiver wahrgenommen.
89 % fühlten sich strammer und fester durch das Training.
Der Körperfettanteil verringerte sich durch das Training um bis zu 4 % innerhalb von 6 Wochen EMS-Training.
Frauen verloren durchschnittlich 1,5 cm an Taille und Hüfte.
Männer reduzierten ihren Bauchumfang um bis zu 2,3 cm – bei gleichzeitigem Muskelaufbau von je 1 - 2 cm an Beinen, Oberarmen und Brust.
Übergewichtige verloren durchschnittlich 3,5 kg Gewicht und 9 % Körperfett, sowie 6,5 cm Taillen- und 2 cm Oberarmumfang nach nur 13 Wochen Training.
Senioren über 65 Jahren verloren 6,8 % Bauchfett und 6 cm Taillenumfang bereits bei geringem Trainingsaufwand von 30 Minuten alle 5 Tage.
Health & Medical
88 % der Probanden konnten ihre Rückenschmerzen deutlich reduzieren.Häufigkeit und Dauer der Schmerzen fielen um bis zu 80 % niedriger aus.
Klagten vor Untersuchungsbeginn noch über 40 % der Teilnehmer über ständig vorhandene Rückenschmerzen, waren es nach 6 Wochen Training gerade mal 9 %.
Bei 44 % der Patienten mit chronischen Beschwerden waren die Schmerzen völlig verschwunden.
Die Ausdauer bei typischen Rückenbelastungen im Alltag (Heben schwerer Lasten, Laufen, Bücken, schwere körperliche Arbeit, Hausarbeit, Sport, Autofahren oder längeres Sitzen) verbesserte sich um bis zu 30 %.