In Sachen Ernährung und Erfolg gibt es keine nachhaltige Übernacht-Erfolgsgeschichte. Ich unterstütze Dich in Etappen auf Deinem Weg.

 

Wir zielen darauf ab eine Verhaltensänderung hervorzurufen, z.B. deinen Heißhunger auf Süßes zu eliminieren sowie ein intrinsisches Verlangen nach gesunden Lebensmittel aufzubauen. Oder wir finden heraus, warum du, obwohl du wenig isst oder dich „gesund“ ernährst, trotzdem nicht abnimmst oder dich schlapp fühlst. Woche für Woche kannst du deine Fortschritte verfolgen.

 

Die größten Erfolge weden dabei mit dem 3-monatigem Functional Nutrition Coaching erzielt:

 

 

Erstbesuch (ca. 60 min)

mit funktioneller Anamnese und Erstellung deines physiologischen Profils (Cortisol, Insulin und Entzündungen, Estrogendominanz, Schilddrüse, Detox, Darm…). Hierbei checken wir dich einmal komplett durch. Angefangen bei Blutdruck- und Hautfaltenmessung über Erkennung von Blockaden deiner Energiebahnen bis hin zum Life Organic Test.

 

Der Fokus liegt auf der Erkennung von Darmproblemen, Störungen im Hormonsystem, die deine Körperkomposition (z.B. dicke Oberschenkel, Brust oder Bauch) ungünstig beeinflussen und ggf. Vergiftungen durch künstliche Hormone aus der Umwelt

 

Ausgehend von den Ergebnissen erkläre ich dir was dein Profil bedeutet und liefere dir sofort die ersten Empfehlungen hinsichtlich Ernährung, Nahrungsergänzung, Training und Lifestyle

 

 

der zweite Termin (ca. 20-30min)

findet schon 7-10 Tage nach dem Ersttermin statt. Wir checken unmittelbare Veränderung und drehen ggf. noch an der ein oder anderen Stellschraube für deine größtmöglichen Erfolge

 

ein weiterer Termin (ca. 20-30min) 

folgt nach Woche 4. Du erhältst neue Inhalte für dein Training, Ernährung und Supplementierung

 

ein weiterer Termin (ca. 20-30min) 

nach Woche 8 beinhaltet ein nächstes Screening. Hierbei besprechen wir deine Fortschritte anhand der Messergergebnisse

 

der letzte Termin findet dann in Woche 12 statt. Hier tracken wir deinen Erfolg und werten mit dir gemeinsam deine Daten aus. Zusätzlich erhältst du weitere Tipps für die „After-Phase“

 

Terminvereinbarung und weitere Informationen zur funktionellen Ernährungsberatung findest du hier


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